10 thức ăn giúp đỡ giữ gìn làn da rất hiệu quả trong mùa đông

Những loại thức ăn như bí đỏ, nhân sâm, cà rốt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn có công dụng làm đẹp da thần kì.
 
Mùa đông mang đến sự khô hanh khiến làn da của quý cô trở nên nứt nẻ và nhăn nheo. Khô hanh, thiếu độ ẩm là nguồn gốc chính dẫn tới việc hình thành mụn trứng cá. Để khắc phục tình trạng này, các bạn hãy thử ứng dụng một vài cách chăm sóc làn da từ thiên nhiên ngay bên dưới đây nhé!


Nấm
 
Nấm là một loại thức ăn rất giàu dưỡng chất quý hiếm, vitamin và protein. Trong nấm có các chất giúp kích thích tăng hàm lượng estrogen trong các bộ phân cơ thể phụ nữ, giúp toàn bộ cơ thể phòng tránh quá trình lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng tràn đầy sức sống.


Nhân sâm
 
Nhân sâm có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả, được phái yếu Hàn Quốc ứng dụng từ lâu. Đây được cho là thần dược giúp xem như làn da khỏe mạnh, trắng mịn từ trong ra ngoài. Nhân sâm không chỉ giúp da bổ sung các những chất dinh dưỡng cần thiết mà chúng còn giúp tái tạo làn da tối màu, làm trắng da, hồi phục sức khỏe da.


Cà rốt
 
Cà rốt là một loại củ có nhiều trong các thực đơn, chúng được cho là loại mỹ phẩm giữ ẩm, làm dịu da có kết quả tốt. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các những chất dinh dưỡng cần thiết cho các bộ phân cơ thể. Ngoài ra hàm lượng pectin  trong cà rốt chính là thành phần giúp các bộ phân cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp và làm căng da mặt.


Táo đỏ
 
Trong trái táo đỏ có các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Bên cạnh đó vỏ của trái táo này cũng chứa hàm lượng lớn polyphenols, đây được coi là một chất có cơ hội tránh lão hóa da mặt, trị mụn hiệu nghiệm.


Ngọc trai
 
Quan niệm ngọc trai chỉ thường xuyên dùng làm vật trang sức giờ đã không còn, quý cô đã dần biết đến công dụng làm trắng da từ ngọc trai. Ngọc trai đã được phụ nữ Nhật Bản dùng trong việc làm đẹp từ rất lâu. Trong ngọc trai có chứa nhiều protein, canxi…ngọc trai được các chuyên gia sắc đẹp chứng minh khả năng tái tạo tế bào da, làm tăng collagen giúp da đầy sức sống…


Hoa nghệ tây
 
Nghệ tây thuộc họa hàng với hoa diên vĩ, đây được xem là nguyên liệu quý trong việc chiều chuộng sắc đẹp. Sử dụng nghệ tây để làm đẹp có nhiệm vụ như việc sử dụng một công thức làm da trắng hồng hoàn hảo vậy. Hoa nghệ tây có biện pháp được dùng kèm với bột nghệ, sữa tươi để tạo nên cấu tạo làm đẹp da.


Tổ yến
 
Tổ yến không chỉ là món ăn có công dụng bổ sung chất bổ sức khỏe mà chúng còn được biết đến bởi khả năng làm da trắng hồng mịn mà. Trong tổ yến có chứa trên 19 loại axit amin giúp da tái tạo tế bào hữu hiệu, bảo vệ da luôn mịn màng, tráng sáng và chắc khỏe.


Bí đỏ
 
Bí đỏ là một loại quả giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hiệu nghiệm. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin A, đây là loại vitamin cần thiết cho một làn da chắc khỏe. Sử dụng mặt nạ bí đỏ không chỉ giúp da hồng hào, căng mịn mà còn khiến lỗ chân lông làm cho quay lại. Bạn có biện pháp kết hợp việc sử dụng bí đỏ trong các bữa ăn với việc đắp mặt nạ bí đỏ để có cách nâng niu và làm đẹp da từ trong ra ngoài.


Rau diếp
 
Rau diếp không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà chúng còn giúp làn da của chúng ta trị mụn trứng cá, căng mịn. Rau diếp là một trong những loại rau xuất hiện nhiều vào mùa đông, chính cho nên được nhiều chị em thường xuyên sử dụng để chăm sóc làn da trong một số ngày lạnh giá. Trong rau diếp có chứa nhiều vitamin B, C, K…và hàm lượng cao kali, photpho giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.


Của cải trắng
 
Theo các chuyên gia sắc đẹp phái yếu nghiên cứu kỹ thì trong củ cải trắng có hàm lượng lớn vitamin A và C rất cần thiết cho da. Vì vậy, chúng được xem như nguyên liệu cần thiết cho việc chữa trị mụn trứng cá, giúp da trắng sáng có kết quả tốt.

Xem thêm: mua thuoc moc mi