Các thực phẩm giúp giữ da dẻ rất hiệu quả trong mùa đông

Những loại thức ăn như bí đỏ, nhân sâm, cà rốt… không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn có công dụng làm đẹp da thần kì.
 
Mùa đông mang đến sự khô hanh khiến làn da của phụ nữ trở nên nứt nẻ và nhăn nheo. Khô hanh, thiếu độ ẩm là nguồn gốc chính dẫn tới việc hiện diện mụn trứng cá. Để khắc phục bi kịch này, các chúng mình hãy thử ứng dụng một vài cách chăm sóc da từ thiên nhiên sau đây nhé!


Nấm
 
Nấm là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin và protein. Trong nấm có các chất giúp kích thích tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ, giúp toàn bộ cơ thể ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng tràn đầy sức sống.


Nhân sâm
 
Nhân sâm có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả, được chị em Hàn Quốc ứng dụng từ lâu. Đây được xem như thần dược giúp xem như làn da khỏe mạnh, trắng mịn từ trong ra ngoài. Nhân sâm không chỉ giúp da cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà chúng còn giúp tái tạo làn da tối màu, làm trắng da, hồi phục sức khỏe da.


Cà rốt
 
Cà rốt là một loại củ có nhiều trong các món ăn, chúng được cho là loại mỹ phẩm giữ ẩm, làm dịu da hiệu nghiệm. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các những dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra hàm lượng pectin  trong cà rốt chính là thành phần giúp toàn bộ cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp và làm căng da mặt.


Táo đỏ
 
Trong trái táo đỏ có các những dưỡng chất có hiệu quả cho sức khỏe, giúp phòng ngừa quá trình lão hóa. Bên cạnh đó vỏ của trái táo này cũng chứa hàm lượng lớn polyphenols, đây được xem như một chất có giải pháp làm chậm quá trình lão hóa da mặt, trị mụn có kết quả tốt.


Ngọc trai
 
Quan niệm ngọc trai chỉ luôn tin tưởng dùng làm vật trang sức giờ đã không còn, phái yếu đã dần biết đến công dụng làm trắng da từ ngọc trai. Ngọc trai đã được phái yếu Nhật dùng trong việc làm đẹp từ rất lâu. Trong ngọc trai có chứa nhiều protein, canxi…ngọc trai được các chuyên gia sắc đẹp chứng minh khả năng tái tạo tế bào da, làm tăng collagen giúp da đầy sức sống…


Hoa nghệ tây
 
Nghệ tây thuộc họa hàng với hoa diên vĩ, đây được xem như là nguyên liệu quý trong việc chăm sóc sắc đẹp. Sử dụng nghệ tây để làm đẹp có nhiệm vụ như việc tin tưởng sử dụng một cấu trúc làm da trắng hồng hoàn hảo vậy. Hoa nghệ tây có cách được dùng kèm với bột nghệ, sữa tươi để tạo nên cấu trúc làm đẹp da.


Tổ yến
 
Tổ yến không chỉ là món ăn có tác dụng bổ sung thêm chất bổ sức khỏe mà chúng còn được biết đến bởi khả năng làm da trắng hồng mịn mà. Trong tổ yến có chứa trên 19 loại axit amin giúp da tái tạo tế bào hiệu quả, bảo quản da luôn mịn màng, tráng sáng và chắc khỏe.


Bí đỏ
 
Bí đỏ là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da hiệu nghiệm. Trong bí đỏ có chứa nhiều vitamin A, đây là loại vitamin cần thiết cho một làn da chắc khỏe. Sử dụng mặt nạ bí đỏ không chỉ giúp da hồng hào, căng mịn mà còn khiến lỗ chân lông sở hữu lại. Bạn có mẹo hay kết hợp việc thường xuyên sử dụng bí đỏ trong các bữa ăn với việc đắp mặt nạ bí đỏ để có giải pháp chăm sóc và làm đẹp da từ trong ra ngoài.


Rau diếp
 
Rau diếp không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe mà chúng còn giúp làn da của chúng mình trị mụn trứng cá, căng mịn. Rau diếp là một trong một số loại rau hình thành nhiều vào mùa đông, chính vì vậy được nhiều phụ nữ sử dụng để chăm sóc làn da trong một vài ngày lạnh giá. Trong rau diếp có chứa nhiều vitamin B, C, K…và hàm lượng cao kali, photpho giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.


Của cải trắng
 
Theo các chuyên gia sắc đẹp phụ nữ tìm hiểu thì trong củ cải trắng có hàm lượng lớn vitamin A và C rất cần thiết cho da. Vì vậy, chúng được coi là nguyên liệu cần thiết cho việc chữa trị mụn trứng cá, giúp da trắng sáng có kết quả tốt.

Đọc thêm: thuoc moc mi revilash